エストラーナとプロゲスタンの経過✨
お盆休みもあとちょっと。
のんびり時間や移動の合間など、ブログ更新しまくりのぷりこです✋
昨日より夫の実家にてのんびり中。
義理の両親は嫁業を求めてこず、娘がふえたくらいの感じで接してくれます。
転勤後に行き来が増えたことで私も素を出せるようになったし、
何より子どもを急いてくることがないのは本当にありがたいです。
3年半前くらいに一度だけ、赤ちゃんが楽しみ～と言われましたが
その後しばらくして病院にいっている話をしたところ、静かに見守っていてくれます💓
実の両親ともに、黙って支えてくれる心強い存在なのです
今は夫と義父が将棋をさしているので、
オリンピックの卓球を応援しながらこれを書いてました🎶
さて💡
いよいよ明日は初めての移植。
祈るしかないのだけど、昨日の記事に載せたように、自分にできることは頑張ろう！
今周期から始まったお薬の経過をふりかえります。
🌼エストラーナテープ
→貼った２日目は昼頃から痒くなります。
貼り替えの日、入浴後に剥がすとお肌がかぶれて痛いくらい。
でも寝て起きたらマシにはなるので、貼る場所さえずらしたら何とかなるかな。
また、２日目からは透明保護フィルムを貼って剥がれてこないように保護。
最初から貼るとムレがひどくなるような気がするので、２日目（交換日）に様子を見てテープ補修で済むならテープで対応します。
このテープも肌に優しいやつです↓
でも温泉いったときは何度も入浴できるように早めにフィルムで保護したので、剥がしたあとがめっちゃ赤くなった💦
しかも６枚も貼る日にあたっちゃったので💦💦
フィルム貼りやすいよう２列にして中央の一ヵ所にまとめたところ。
おや？
キミはクリリンなのかい？？
と、おなかに話しかけましたとさ。笑
🌼プロゲスタン膣座薬
まずは解説。
「着床を助ける効果のある黄体ホルモンや、プロゲストロンの補充をする。
これらのホルモンは妊娠しやすい子宮環境作りと妊娠の維持のために大切で、着床しやすいように子宮内膜を厚くする効果がある。」
ということで、怖がらずに入れるっきゃない！！
むしろコレ頑張ったら着床するのね？と言わんばかりに嬉々として挿入する私。笑
入れ方には問題を感じないのですが、わかっていてもやはり漏れてくるクリームは不快。
たぶん、そのうちデリケートなお肌がかぶれてくるのでは？
しかもナプキンかなり消費する～～(>_<)
考えた結果、布ナプキンの購入決定 ★
おりものシート布バージョンは持っているのですが、それだと貫通してしまうので、防水の布ナプキン。
でも、おりもの用としても使える小さめのをネットで注文しました💓
ただし、お盆休み真っ最中に注文したのでまだまだ届く気配がありません😭
早く届いてほしいな～～
布ナプキンがあれば、座薬が今よりもっと楽しくなるかも
経過まとめは以上です。
卓球がおもしろい！
愛ちゃんがんばれー！！
基礎体温が楽しい。笑
数日前の診察のときの話。
先月なかなか生理がこなくて（結局49日目においでになった）
基礎体温もガタガタだし、もし生理がきてもこんな状態でエストラーナ効くの？と不安になって病院に電話した経緯がありました😣⤵
そのことについて、Y先生より。(最近Y先生を信頼し、可能なら予約いれてます)
ホルモン血を採血で見ているから、基礎体温は気にしなくていいよ。
気にすることで不安になるならつけなくても良いからね。（←体外になるとやはりそうなのか💨）
でも、基礎体温つけるの楽しかったら続けてね。笑
・・・ですって( ´∀｀)
基礎体温楽しかったらって…そんな人おるん？と一瞬思ってその場で笑ってしまいましたが、
でもよく考えたらわたし、体温はかるの最近すごーく楽しくなってきてたんだったわ！笑
なんだ。それ、私のことですね。アンダースタンド。
楽しい理由はコレ。
こんなに安定して綺麗なグラフになるのは初めてだもの⤴⤴
夫にも見せると喜んでくれます。
まだ妊娠したわけでもないけど。笑
というわけで基礎体温は続けまーす🎵
体温が安定したのは、自分の身体と向き合って、体質改善のための対策を始めたから。と思う。
でも、すぐ安定したのは不思議。
たまたまなのか、速効性があるのか。
特に何が効果的に作用してるんだろ～。てことで以下まとめです🌼
今周期はじめたこと
・タンポポ茶ショウキT-1
・ベルタ葉酸サプリ
・早く寝ること
・ペアストレッチ
・造血効果のある食材を摂る（小松菜、黒ごま、黒キクラゲ、プルーン、かぼちゃ、レバー、カツオなど）
これらはこれまでの冷え対策やストレッチなど基本の妊活にプラスしたものです。
もっとやりたいこととして、
・眼や肩を温めての血流を良くする、寝る前にスマホやタブレットをなるべくみない
でもテレビは、オリンピックや甲子園などが気になって寝る直前までつけてます…💦
あたためグッズ、ちなみにうちではこういう物を使ってます。
あずきの力
ホットアイマスク
やりたいこと、あとはセルフお灸かな。
前から気になっていたものの保留中💧
鍼灸も通いたいですが、お値段的に一気には無理だしタンポポ茶買っちゃったからな～。
まずは地道に、早寝で身体を整えます✨
そういいながら、こんな時間にタブレットいじっちゃったな～💦もう寝なきゃ。
ではおやすみなさい😌🌃
コウノトリさん、赤ちゃんつれてきて〜
D17のSEET法
本日２つめの記事です🍀
本日のSEET法（リンス法）、説明された通りすぐに終わりました‼
そんなに緊張もせず
（受付で同意書を書いてきていなかったことに気づいて少し焦りましたが💦）
内診室でエコーからの消毒したあとにリンス液を入れてもらっておわり！
最後に再度エコーして、白く光っている部分がリンス液ですと教えてくれました✨
いい場所にしっかり入りましたよ、と女医さん（聞いたことのないお名前の先生でしたが丁寧でした）。
もしかしたら気休めかもしれませんが、そう言ってもらうと安心できますよね(*^^*)
お会計して、30分で終わりました。
そっこーで終わったのにリンス液３万円💰💦
ぜひともこれが効いてくれるといいなぁ。
会計後にトイレでプロゲスタン膣座薬を入れて、メイク直して、夫とカフェで合流☕
SEETのときと移植のとき、消毒で膣を洗い流すので、そのあとに座薬を入れるようにと言われていました。
トイレで入れて帰るとか説明時点では不安があったものの、旅行中に鍛えられたのか、めっちゃツルッと出来ました。無問題👍
改めて、SEET法とは。
『受精卵を胚盤胞まで育てた培養液
を体内に戻すことで、受精卵がいきますよとシグナルを子宮に送り、より着床しやすい子宮内幕の状態を作り出すことで妊娠率を向上させる』
という方法で、この3日後に凍結融解した胚盤胞を１個移植するというもの。
私の通う英ウィメンズクリニックにて開発された方法のようです✨
http://www.hanabusaclinic.com/about/treatment/advanced/seet/
特に行動の制限は言われていないのですが、お盆休み期間はいつもやっているバレーボールチームの活動もないですし、
3日後の移植まで夫と仲良くストレッチでもしようと思います💓
旅行の最後は天橋立。天気がよくて最高でした(*´∀｀)
旅行しながらの初・膣座薬💦
今日も暑いですね！
しんどいけど、でも去年よりも関西の暑さに慣れてきたぷりこです。
昨日まで旅行にいってきました🎶
夫とふたり浴衣で温泉街を歩き、子授けと言われる温泉に入って身もこころもほんわか♨
そしてコウノトリの郷公園という素敵な場所に行ってコウノトリさんに幸せを運んでもらう気満々になったり
おいしいものを食べてハッピーになったり。
旅好きなわたしたち。
寂しいけれど今回が最後の旅行になるといいな💓
あわよくば安定期に旅行したいな～。と、妄想爆発しております。笑
先日の通院では、
「子宮も卵巣も良い状態です。予定通りシート（SEET法）と移植しましょう」
と私にとって何よりの経過✨
旅行やお墓参りの計画をしてるので、ずれ込みたくなかったのですよ。
診察後、エストラーナテープの追加と膣座薬『プロゲスタン』の処方、説明。
膣座薬を朝、昼、寝る前に３錠ずつとな？ むむ…
でも1日4回と思い込んでいたので３回でラッキー！という安堵感あり( ´∀｀)笑
しょっぱなから温泉宿でというドキドキの初挑戦となりましたが、無事にクリア👍
初回が寝る前からでよかった〜。温泉にはその前に３回入れたし、支障なし。
まぁ２日目の朝に座薬して少ししてから温泉行きましたが、大丈夫だったぽいです！
昼間に立ち寄り先のトイレで行った際は和式しかなかったため体勢が微妙でした…💧
でも思っていたよりは平気です。
行為そのものより、いかに良い環境でできるかでうまくいうかどうか左右するんです💨
休み明け、仕事の日は職場のトイレでするのは気が重いなぁ。
フルタイムで仕事しながらやっている方の苦労をお察しします(´・ω・`)
そして今日、リンスとも言われるSEET法やってきました！
次に続きます➡➡➡
エサに群がるコウノトリさん
血虚体質とその対策について【お勉強編】
こんにちは☺
今日はひさしぶりの通院日なんです☆
診察まで待ち時間があるので、書きためていた記事を連続でアップしていきますよ〜💨
それでは前回の続きです。
前回記事
↓
つまりは早寝を習慣にするようになったきっかけが、漢方薬局にて血虚と言われたことなんです。
以下、Google先生に頼っておべんきょ📓した結果です。
↓ ↓ ↓
★自分の体質を知ることで健康で快適な生活を送りましょう！
中医学（漢方）ではそれぞれの人の体質によって、その人にあった治療法や薬を使用するので、各個人が自分の体質を知ることが必要です。
🍀自分でできる体質チェックチャート
（女性のための体質チェック表）
↓ ↓ ↓
💡念のためチェックしましたが、言うまでもなく血虚タイプでした💦
【血虚タイプの特徴】
★血虚タイプ
血虚タイプは、血が不足している体質です。
血の絶対量が不足していたり、血の量は十分でも質があまりよくない状態です。
★血虚タイプで起こりやすい症状
・寒がり
・肌荒れしやすい、乾燥肌
・めまいや立ちくらみ、しびれる
・髪に潤いがなく、ぬけやすい
・不眠、不安感がある
・年のわりにしわが多い
【血虚女性の月経・疾患】
★月経の状態
・経血の量が少ない、色が薄い
・月経期間が短い
・月経が遅れやすい
★起こりやすい疾患・症状
・不妊症
・多嚢胞性卵巣症候群
・不眠（眠りが浅い、中途覚醒）
・貧血
・薄毛、抜け毛
【体質改善対策】
★ポイント
血を補う食事をする事（特に生理中）。
夜更かしは血が消耗するので避けましょう。
★生活習慣・運動に対するアドバイス
血が足りないタイプの人は、普段から鉄分の多い食事をするように心掛けて。
特に生理中から生理後にかけての1週間は出血による消耗が激しいので、集中的に血を補う食事をすること。
また、脳を使うのも血を消耗させるので、できるだけ夜遅くまで勉強や仕事、パソコン、テレビゲームなどをするのは避け、しっかり睡眠をとるようにしましょう。
以上、漢方東西薬局さんのHP
より引用させてもらいました🌼
また、『貧血』と『血虚』の違いはこんな感じ‼
★貧血と血虚の違い
貧血…一定のヘモグロビン濃度が一定の基準値を下回った状態。
血虚…個々の体に対して血が十分にない状態。
その原因は、
①血の材料となる飲食物の摂取不足
②脾胃虚弱による吸収力の不足
③腎精不足による血液生成力の低下
④過度の思慮による消耗
⑤過労・慢性病による消耗
⑥出血による消耗
基本的には血液を作りきれていないか（①～③）、使いすぎている（④～⑥）かということです。
血虚による症状は、
めまい、視力減退、顔面蒼白、唇や舌の色が淡い、爪の色が淡い、爪がもろい・かけやすい、身体がかたい、筋肉がつる、脈がよわいなどがみられます。
このほか精神活動を支えることも血の役割ですから、不足すると、健忘、不眠、不安、不規則な動悸、やる気の低下などがみられます。
以上は漢方のイスクラ薬局さんのブログより。
http://www.ikanpo.jp/roppongi/2013/07/31/血のお話。血虚と貧血は違うんです！/
いやぁーたまげた💧
ほぼそのまんま、あてはまってますわ～。
学生時代から身体が弱いとか虚弱とか言われ、
そう言われることに反発してスポーツも仕事も負けず嫌いにがんばってきました。
（無理がたたってぶっ倒れたことも何度か…💀）
なぜ人並みの体力がないのかと悔しがりながら気力でカバーしてきたんです。
でも、もう認めよう！身体が弱いことを💦
そして今この妊活を通してコンプレックスである身体のことをよく知ることができて本当によかったと思えます。
目から鱗です ←マジで泣きそうな勢いで😭
虚弱と言われるものかと頑張っていたけどそれは間違いで、
薬剤師さんからの指摘で改めて自分の体質を知ることができ、それにより具体的な対策ができるようになった。
これはすごく前向きなことで、今まで苦労していたこの体質を改善できるかもという明るい気持ちになれたのが今回の一番おっきい収穫です✨
体質が変ればきっと、赤ちゃんも授かれるのではないかなぁ（*'∀'人）♥*+
でも道のりはまだまだこれから。
たとえうまく妊娠できたとしても、出産までと考えるともっとしっかり体力つけないと、と現実的に考えてます。
あ、そろそろ診察だな。いってきまっす(｀・ㅅ・´)
なるか、体質改善☆
こんにちは☺
タンポポ茶と同時に、早寝も始めたのでそれも関係あるんでしょうね。
生活改善は体質改善です！
今が一番モチベーション高く日常を過ごせているのは、もちろん移植のためです✨
前ほど甘いものが食べたいとかお酒を飲みたいとか思わなくなったし。
『早く寝る』に関しては、言うのは簡単にだけどこれまではなかなか難しく💧
夫のペースに合わせていましたが、最近では夫の帰宅が早い日以外は一人で夕食を食べちゃおうと決意したんです！
それだけで早く寝る支度ができるから⤴
さらに、夫と二人でストレッチも始めました🎵
10時半前後には寝支度をしてペアストレッチをし、11時前には寝る！
睡眠は翌日の体調を左右するので、ここ数日は夫婦ともに快調です🎶
それもこれも、二人とも仕事が忙しかった転勤前では考えられなかったこと。
一緒にストレッチどころか、帰宅は遅いしストレッチする体力も気力もなかった。
夫は転勤後、今の仕事内容に満足できないようですが、激務じゃないのはありがたいです💨
ペアのストレッチいいですよ！
これまでは1人でストレッチしてましたが、
二人でやる方法を学んでからはその方が気持ち良く、夫もすっかりはまってます⤴
自然とスキンシップが図れるのでラブラブ度も高まります💓笑
ところで、早寝を始めるようになったのはきっかけがあります。
タンポポ茶を購入する際に薬局で効能の説明や他の商品の案内等があったのですが、
お姉さん（漢方の薬剤師さんかな？） が私の顔を見て一言。
「血虚ですね」
💀💀💀
そうなんです、貧血です。
しかし下瞼をめくったり舌診や脈もとらずに言い当てるとは…
私の顔ってそんなに血の気がないかなぁ😣💦
そんなリアクションをした私です。
そのあと貧血予防の話をするなどしてからタンポポ茶を買って帰ったわけですが。
ところがどっこい💨💨
帰宅後に検索してGoogle先生に教えてもらったところによると、
血虚＝貧血、ではないのですね！！
長めになるので、勉強になったことを次の記事に書きます！
たんぽぽ茶、効いてるといいな(*´︶`*)♡
エストラーナテープ★デビュー
ドキドキの、初の移植周期がはじまりました！！
そう。無事にリセットしまして😆
生理痛も少なく、がんがん運動やらストレッチなどをして身体をつくっているところです💨
それだけじゃーなく、もちろんホルモン補充もありでございます✋
お薬紹介
↓ ↓
これがかの有名な、エストラーナテープ様。
説明書きによると
『このお薬は、女性ホルモン（エストロゲン）を皮膚から吸収することにより、低下した女性ホルモンを補うお薬です。』
というわけで、基本的におへそから下のおなかに貼るものです。
実物、大きさを示すためにキャベジンの瓶と比べています。
え、わかりづらいですか？
じゃあこれで。
5分少々で８ヵ所の虫刺されにより💧お世話になっています✨
蚊が車に入ってきたのよー。刺されやすいのよー。笑
しかしです！！
蚊の吸った皮膚よりも！
エストラーナですよ！！
まだ貼り始めて数日なのに、もう大変❗
か、か ゆ い でござる…💀💦
でも赤ちゃんのお布団（子宮内膜のことです）をふかふかにするため💓
と思って貼り続けるしかない‼
結構かぶれるの前提なので、場所をずらしながら隔日で貼り替えるよう指導がありました。
わたしのお肌だけが特別にデリケートってことではないのね…。
でも今は貼り始めで３枚だけだから次も場所をずらして貼れるけど、
来週には６枚の日があるんですよ！
６枚ですって・・・？
おなかの皮膚、逃げ場ないやん(´；ω；｀)
しかも温泉旅行も予定しておりますので…
気にしないようにするしかないんでしょうかね。
頑張ります！･:*+.( °ω° ))/.:+*.
あと、タンポポ茶 『ショウキT-1』も飲み始めました🎵
説明書き、ちょっと難しいのですが…
『タンポポ茶T-1成分には脳下垂体の卵胞刺激ホルモン（FSH）、黄体化ホルモン（LH）の分泌の調整作用、毛細血管における血流促進効果があります。タンポポT-1成分は卵胞の発育を高め、子宮内膜の血流を促進して着床しやすい状態にしますので、妊娠率をあげる効果が期待できます。』
※大阪大学医学部においての研究発表
先日の採卵のあと、何個か無事に受精卵になってくれているので、
これの効果により着床しやすく、そして流産せず、そして健康な赤ちゃんを産めますようにと念じながら毎日飲むことにします(*´︶`*)♡
とってもお高いお薬ですが💦💦
明るい気持ちで💡
毎日赤ちゃんのイメトレしながら飲みまーす
さて、お風呂に入ってエストラーナの貼り替えしよう✨
